Als Spezialist hast du deinen individuellen Fachbereich. Dabei beeinflusst du nicht nur einen Aspekt, sondern immer den ganzen Menschen. Alle Systeme im Körper interagieren miteinander und beeinflussen sich gegenseitig.

Unser Körper hat sich mit und für Bewegung entwickelt. Ich bin davon überzeugt, dass eine grundlegende und bewusste Bewegungsroutine alle Aspekte der physischen und mentalen Gesundheit verbessert. Dadurch wird jede andere therapeutische Maßnahme positiv beeinflusst.

Der Kurs ist so gestaltet, dass die Routinen deinen Kunden für zu Hause an die Hand gegeben werden können. Dabei wird der Körper einerseits beweglicher und mobiler, aber es wird auch eine korrekte Atmung und die Regulation des Nervensystems gelernt.

Wie können verschiedene Bereiche von den Routinen profitieren? Ein paar Beispiele:

• Ernährung und Supplementierung: Durch einen beweglichen Körper kann Blut und Lymphe besser zirkulieren, sodass Nährstoffe besser aufgenommen und Endprodukte abtransportiert werden. Die korrekte Atmung und Bewegung stimulieren außerdem den Darm und die Verdauung und Ausscheidung.

• Organsysteme und Hormone: Durch gesunde Bewegung werden alle Organsysteme stimuliert und ausgeglichen und Hormone folglich normalisiert.

• Verletzungen, Einschränkungen und muskuläre Dysfunktionen: Wenn akute Probleme, wie Verletzungen, rehabilitiert sind, müssen die Korrekturen in natürliche Bewegungsmuster integriert werden, damit die natürliche Bewegungskompetenz wiederhergestellt werden kann.

• Stresskorrelierte Symptome und Selbstregulation: Die Grundlage der Mobilitätsroutinen ist achtsames Atmen, welches während der Bewegungen beibehalten wird. Dadurch wird mentaler und körperlicher Stress reduziert. Die Fähigkeit der Stressregulation kann in andere Situationen des Lebens übertragen werden.

• Grundlegende Bewegungsmuster: Bewegung im Alltag, Sport und Training beruhen auf grundlegenden Bewegungsmustern, die während der Mobilitätsroutinen erworben werden. In der Folge sind „höhere“ Bewegungsformen wie Springen, Sprinten oder Werfen effizienter ausführbar, sodass die Zeit im Training effizienter genutzt, Leistung gesteigert und Verletzungen vermieden werden können.

Mein Wunsch ist es, dass du als Experte deinen Kunden diese Mobilitätsroutinen an die Hand gibst, damit jede Therapieform besser wirkt und wir Menschen ganzheitlich und ursächlich helfen können.

Jeder Mensch sollte die Werkzeuge haben, um den Körper grundlegend gesund zu halten. Die Mobilitätsroutinen in diesem Kurs sollen wie das Zähneputzen zu Körperpflege dazugehören.